Zwaar aan de Sonja Bakker, calorietabel bijhouden, zien dat je 900 kcal. op een dag binnen hebt gekregen maar ruim 2500 hebt verbrand, maar nóg aankomen… En dan ook twee keer per week zwemmen én de overige drie dagen Xco
Is het dan echt waar over dat zwaarder worden en sporten?
Ja, het is echt waar! Toch??
🙂
Moeder Natuur houdt wel van een geintje. Helaas.
Je moet je niet iedere dag wegen….echt een weekje wachten en soms sla je een week over en volgende week val je weer 2 af. het gemiddelde is 1 kilo per week.
Stug doorgaan, liefs Elise
Door het 2 keer zwemmen en Xco bouw je spieren op, en die wegen veeeeel zwaarder dan ‘vet’
Dus in het begin zal je inderdaad zwaarder worden. Ten minste, dat lijkt dan, want als je je cm gaat bij houden, zie je dat je die wel verliest!
Succes!
Volgens mij klopt het idd, je zult eerst zwaarder worden want spieren wegen meer. Succes!! En het gaat niet om het gewicht, het gaat om hoe je je voelt en er uit ziet. (moet je net horen wie het zegt..)